محتويات المقال
أعراض سن اليأس النفسية يظهر سن اليأس عند المرأة في سن 50 سنه وينتج معه أعراض وبعض الأمراض
وكثير من الأمور مزعجة جدًا للمرأة.
ويعتبر سن اليأس هو وراثي عند كل مرأة، وهو قد يظهر في وقت توقف الدورة الشهرية بل يختلف
من إمرأة إلى أخرى.
عند أوائل القرن ال 20 لن تتعرض النساء لظاهرة انقطاع الطمث وهذا يرجع إلى أن حياة النساء كانت تنتهي في وقت قريب
من توقف الدورة الشهرية وبيكون أكثر فترة تقريبًا عند سن ال 50 وأرتفع معدل حياة النساء بعد 100 عام
أصبح انقطاع الطمث حوالي نصف النساء بيتراوح بين سن 45 : 51 في المتوسط.

أعراض سن اليأس النفسية:
ماهي أعراض سن اليأس عند المرأة؟
سن اليأس له عدة أعراض لايجب علينا أن نتجاهلها ومن أهمها:
- الصداع النصفي: تظهرالتغيرات الهرمونية الشديدة والحادة على المرأة في سن اليأس في مستوى هرمون يسمي بهرمون الاستروجين، وعندما يظهر إليك وجع ألام حادة فعليك باستشارة طبيب الأعصاب لكي تتطمئن.
- اضطربات النوم: عندما تظهر عليك ارتفاع درجة الحرارة قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم وللعلم بدون ارتفاع في درجة الحرارة عليكي أن من 30 : 40 % من النساء بيشتكون من اضطرابات في النوم عند سن اليأس بسبب التفكير الزائد وكثرة المسؤولية.
- تغيرات في الجهاز البولي: يحدث حرقان أثناء التبول، وزيادة حدوث التلوثات في المسالك البولية، انخفاض تدفق البول ، وانخفاض الشعور بإمتلاء المثانة وكل هذه العروض تظهر للمرأة في سن اليأس.
- الآلام في الثدي: عند سن اليأس قد تواجه النساء وتعاني الآلام في الثدي، وفرط الحساسية في الثدي، نتيجة التغيرات في مستوي الاستروجين.
- هشاشة العظام :يحدث تراجع كبير في كثافة العظام من أول سنتين من انقطاع الطمث، ويجب عليك في بداية السن ال 40 القيام بإجراء فحص كثافة العظام، ويجب عليك استشارة الطبيب والاهتمام بالالتزام في العلاج لتحصل على صحة جيدة.
- الخرف: أن مستوى هرمون الاستروجين ينخفض قد يؤدي إلى ظهور الخرف.
- أمراض الأوعية الدموية والقلب: إصابة النساء بأمراض الأوعية الدموية والقلب بيكون أكبر من الرجال في نفس العمر. وانخفاض مستوى الاستروجين قد يؤدي إلى تغير تركيبة الدهون في الدم، مما ذلك يؤدي إلى ارتفاع قيم الكولسترول السيي، وانخفاض قيم الكولسترول الجيد.
- التوازن: بعض النساء الذين يعانون من اضطراب في التوازن وكثرة خطر السقوط والإصابة بالكسور بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
- التغيرات الجلدية: أن انخفاض الكولاجين في الجلد قد يسبب إلى تجعد الجلد.
- جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية: يشتكون العديد من النساء في سن اليأس من إنخفاض الرطوبة المهبلية، عند حدوث الإثارة الجنسية، وكذلك يؤدي إلى جفاف المهبل إلى وقف النشاط الجنسي بسبب حدوث الآلام أثناء الجماع.

ماهي الإضطرابات النفسية في سن اليأس:
قد تتعرض معظم النساء للإصابة بالاكتئاب النفسي أثناء سن معين يسمى بسن اليأس.
وكل من هذا طبيعي وليس مرض، وتكون هذه الأعراض طبيعية بسبب التحولات والتغيرات الهورمونية الكبيرة التي تظهر وتحدث في جسد المرأة ، وفي نهاية مرحلة الخصوبة وحدوث تغيرات طبيعية في دورة الحياة، وهي ليست حالة مرضية بالتأكيد.
مؤشرات الإكتئاب الحاد:
- التوتر
- قلة النشاط
- الإرهاق الشديد
- مشاكل عديدة متعلقة بالجهاز الهضمي
- ألم في الظهر، وألم في الرأس
كيفية القضاء على الإكتئاب:
- ممارسة التمارين الرياضية
- تناول الغذاء الصحي
- التقليل من الأفكار السيئة
- النوم الطبيعي الكافي
- تغير الروتين اليومي
- عدم إتخاذ قرارات مهمة عندما تكون محبطًا.